Для тех, кто следит за своим здоровьем
Переход на главнуюПереход на страницу об автореПереход на карту сайтаКнопка перехода на страницу контакты

Яндекс.Метрика

Школа долголетия

Для тех, кто заботится о своём здоровье:

Закаливание от А до Я

Детское закаливание

Как помочь сердцу

Как продлить жизнь

Рациональное питание

 

 

Влияние физического питания на продолжительность жизни

”Физическое

Как и чем питается человеческий организм в первые и последующие дни своей жизни, оказывает преимущественное влияние на его долголетие. Мы предлагаем посмотреть на питание несколько шире, нежели нам предлагает традиционная медицина, объединив в этом понятии не только процесс потребления пищи, но и внешнее потребление организмом чистого воздуха и воды, умеренных физических нагрузок, с единственной целью – сохранение жизненной энергии, дающей возможность продлить жизнь.

С самого рождения человека внимание должно быть обращено на развитие органов, влияющих на его здоровье и длительность жизни как физической, так и духовной. Должно стать самоцелью улучшение и тренировка этих органов насколько это возможно.

К ним относятся: сердце, лёгкие, желудок, органы чувств, кожа и система сосудов. Чистый воздух, которым человек дышит, непосредственно влияет на здоровое состояние лёгких. Укрепляется это обычным разговором, пением песен и беговыми нагрузками.

Здоровый желудок – есть результат того, что человек потребляет в качестве пищи. Она не должна быть сильно возбуждающей и пряной. По возможности требования к ней должны сводиться к её простоте, питательности и удобоперевариваемости.

Здоровая кожа – это результат опрятности содержания тела, которое должно дышать чистым воздухом. Для кожи важно нахождение в местах, где температура не очень низкая и не слишком высокая. Обязательно нужно движение.

Кровеносные сосуды и сердце укрепляются всеми приведёнными средствами, но особенно, здоровым и умеренным питанием и физической нагрузкой, соответствующей возрасту.

Учитывая нежность органов, удобоперевариваемость пищи должна стать основным критерием её отбора. Она должна быть доброкачественной, преимущественно жидкой, нежели густой, свежей и здоровой, но ни в коем случае, не возбуждающей и горячей.

Требует достаточной осторожности потребление мяса, кофе, шоколада и пряностей. Никто не призывает совсем отказаться от этих источников энергии, но знать, какое влияние они оказывают на организм, необходимо.

Продолжительность жизни является следствием нормального функционирования органов, которым природой отведён назначенный период. Ускорение процессов работы органов пагубно отражается на сроке их бесперебойной жизнедеятельности. Сознательно ускорять процессы обращения – это значит подвергать органы ускоренному износу и терять жизненную силу раньше отведённого наследственной генетикой времени.

Употребление пищи должно точно соотноситься с тем, кто её потребляет, учитывая её возбуждающее влияние и природную возбудимость человека. Чем выше возбудимость, тем эффективней действует возбудитель и наоборот. Чем моложе организм, тем большей возбудимостью его наделяет природа.

Регулярный приём возбуждающей пищи поддерживает в человеке лихорадочное состояние, ускоряя процесс кровообращения, усиливая жар. Тело в таком состоянии уже подготовлено к сильному воспалению. Внешне человек может выглядеть здоровым, но мельчайшей причины может быть достаточно для приведения в волнение в нём всей крови. Тогда кровь активно стремится в голову, и можно ждать воспаление мозга, судорог и воспалительной лихорадки.

Принято считать, что умирают только от слабости. Однако также можно умереть от возбуждения и переизбытка сил, чему способствует регулярное употребление возбуждающих средств.

Пища столь сильная, как шоколад, кофе, мясо и разные пряности, убыстряет в самом начале существования жизненное истощение, и это продолжается всю жизнь. Она усиливает функционирование всех органов, систем и вместо укрепления тела делает всё, чтобы жизнь сократилась.

Поделитесь информацией с друзьями:

 

Советую прочитать:

для перехода жмите на картинку

Чем опасно ожирение

Чем опасно ожирение

Здесь Вы узнаете чем опасно ожирение. О принципах правильного питания для снижения веса. О хирургическом и медикаментозном методе лечения, а также народные рецепты для снижения веса

 

Лечебное голодание

Лечебное голодание

Зачем проводить лечебное голодание, каких результатов можно добиться и какие есть противопоказания к процедуре? Правильная подготовка, отказ от еды и выход из голодания

 

Секреты здоровья от даосских монахов

Секреты здоровья от даосских монахов

В этой статье даосские монахи раскроют секреты здоровья и долголетия, расскажут как контролировать свои эмоции. Узнаете как не есть лишнего и почему молчать полезно.

 

Разумная диета

Поговорим о разумной диете

Здесь Вы узнаете как правильно питаться, чтобы похудеть и не навредить здоровью. Прочтёте о продуктах правильного питания для похудения.

 

Выбирайте интересные для Вас темы:

Лечение сосудов Сердечно-сосудистые заболевания Нетрадиционная медицина Сопутствующие заболевания Как и чем питаться, чтобы оставаться здоровым
 

Место, где можно пообщаться и оставить комментарий

 

 

Что ещё почитать на эту тему: Душевное спокойствие, Открытый характер

Поиск по сайту

 

самые красивые блестяшки

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

 

Разделитель текста

 Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Наше здоровье
Подписаться письмом

«Школа долголетия» в социальных сетях:

Страница в Фейсбук Страница в Твиттере
Страница в Гугл+ Страница на Ютубе
 

Полезная статья? Расскажите друзьям

 
Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov