Помоги себе сам - мёрзнут ноги
Переход на главнуюПереход на страницу об автореПереход на карту сайтаКнопка перехода на страницу контакты

Яндекс.Метрика

Владимир Казаков - школа долголетия 

Для тех, кто заботится о своём здоровье:

Чтобы жить долго

Секреты здоровья от даосских монахов

Как укрепить сосуды – рекомендации, которые работают

Чистка сосудов в домашних условиях

Почему сводит ноги по ночам

Норма гемоглобина. Почему повышается?

Норма гемоглобина в крови.

Гемоглобин - это сложный железосодержащий белок, содержащийся в эритроцитах. В организме он является пигментом, а также переносчиком кислорода. Кровь обогащается кислородом через альвеолы легких, и гемоглобин придает ей алый цвет. Гемоглобин за весь цикл жизни человека имеет три модификации это эмбриональный, новорожденного и взрослого.

Норма гемоглобина в организме

В зависимости от пола, возраста и состояния, образа жизни человека норма гемоглобина в крови изменяется.
Для женщин норма представлена в пределах 115-155 г/л. Изменения показателей нормы в организме женщины колеблется по нескольким причинам, это беременность, последствия физиологических проявлений организма и сопутствующие факторы.

Во время беременности перестройка организма женщины приводит к отклонениям от нормы и в этот период формируется эмбриональный гемоглобин. При рождении гемоглобин новорожденного составляет 135 – 200 г/л, этот уровень понижается через две недели его жизни, составляя норму в пределах 125 -165 г/л. У мужчин уровень гемоглобина выше, чем у женщин, его нормой является 130 – 170 г/л.

Причины понижения гемоглобина

Отклонение от нормы имеет множество причин. Такими причинами могут быть нарушение синтеза гемоглобина при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которые нарушают всасывание основных компонентов его синтеза – аминокислот и железа.

Генетические нарушения, состояния провоцирующие изменение синтеза его составляющих. К таким состояниям относят анемии связанные с новообразованиями крови.

Во время беременности кровь разжижается, и уровень гемоглобина падает. Это состояние можно изменить, добавив в питание железосодержащие продукты.

Чтобы железо лучше усваивалось, его нужно принимать вместе с витамином С. Много этого витамина содержится в цитрусовых, чёрной смородине, болгарском перце, брюссельской капусте.

Много железа в сочетании с витамином С содержится в листьях крапивы. Тонизирующий напиток из сухой крапивы - отличное средство для борьбы с малокровием. Для его приготовления нужно взять 5 г сухих листьев крапивы, залить стаканом кипятка и дать настояться 10-15 минут.
Гемоглобин может понизиться при:

  • больших кровопотерях, которые возникают после обильных менструаций, в послеоперационный период и при травмах;
  • Не сбалансированном питании;
  • нарушении усваиваемости железа организмом;
  • малоподвижном образе жизни, при котором нарушается синтез эритроцитов;
  • наличии воспалительных процессов;
  • наличии инфекций в организме.

Причины повышения гемоглобина

Повышение гемоглобина в организме приводит к сгущению крови и способствует возникновению тромбов, что может являться причиной ишемии, инсультов. Изменение свойств крови приводит к развитию слабости, быстрой утомляемости, бессоннице.

Нормальным считается повышенный гемоглобин для жителей высокогорных районов. Такие показатели являются для них компенсаторным приспособлением организма на недостаток кислорода.

При развитии гипоксии в результате вторичных эритроцитозах, это патологическое состояние вызывается нарушением поступления кислорода при работе на высоте, курении, обструктивных заболеваниях легких. Прием глюкокортикоидов, мочегонных средств.

Заболевания эндокринной системы, расстройства психики приводят к повышению гемоглобина в период обострений их проявлений.
Обезвоживание, кишечные инфекции, провоцируют сгущение крови, которое возникает при больших потерях и нарушении защитных сил организма.

Профилактика.

Активный образ жизни и избегание однообразных движений поможет держать организм в тонусе.
Прием железосодержащих лекарств или витаминных комплексов для женщин, и мужчин, которые имеют вредные привычки.
Сбалансированное питание, с включением в него красной рыбы, овощей, фруктов, говяжьей печени и других продуктов с содержанием железа.

Поделитесь информацией с друзьями:

 

Советую прочитать:

для перехода жмите на картинку

Анемия - симптомы и лечение

Анемия - симптомы и лечение

Причины появления, симптомы железодефицитной анемии у женщин, мужчин и детей. Диагностика заболевания, принципы лечения, профилактика малокровия в домашних условиях

 

Депрессия, что делать?

Сиптомы признаки и правильное лечение депрессии. Чем отличается депрессия у женщин от депрессии у мужчин.

 

Одышка - причины и лечение

Одышка - причины и лечение

Одышка, как симптом заболевания или признак отсутствия физической активности. Лечение диспноэ патологического и физиологического характера, народные рецепты и ограничения

 

Ноги отекают - причина и как лечить

Отекают ноги – что делать, как лечить?

Основные причины отечности ног, комплексное лечение проблемы. Мочегонные препараты, народные средства от припухлости нижних конечностей, профилактика, ценные рекомендации

 

Немеют руки - что делать, как лечить?

Немеют пальцы рук - лечение и профилактика

Онемение пальцев рук: безобидное явление или сигнал о серьезных проблемах со здоровьем? Причины покалывания, признаки онемения, лечение проблемы в домашних условиях

 

Дефицит магния - как лечить?

Дефицит магния - что делать?

Как распознать дефицит магния? Функции этого элемента в организме человека, симптомы, причины нехватки, диета, витамины, лекарства, профилактика дефицита магния

Выбирайте интересные для Вас темы

Лечение сосудов Сердечно-сосудистые заболевания Нетрадиционная медицина Сопутствующие заболевания Как и чем питаться, чтобы оставаться здоровым
 

Место, где можно пообщаться и оставить комментарий:

 

 

самые красивые блестяшки

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

 

Разделитель текста

 Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Наше здоровье
Подписаться письмом

«Школа долголетия» в социальных сетях:

Страница в Фейсбук Страница в Твиттере
Страница в Гугл+ Страница на Ютубе
 

Полезная статья? Расскажите друзьям

Владимир Казаков - школа долголетия

Сайт «Помоги себе сам» для тех, кто заботится о своём здоровье

Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov

Кто сворует контент - у того руки отсохнут или типун на языке выскочит, а как лечить эту гадость, я не скажу.