Помоги себе сам - здоровье без таблеток
Переход на главнуюПереход на страницу об автореПереход на карту сайта

Яндекс.Метрика

Лечение и профилактика вегетососудистой дистонии  

Для тех кто следит за своим здоровьем:

Лечебное голодание

Сердечно-сосудистые заболевания

Реабилитация после инсульта

Одышка - причины и лечение

Холестерин - как избавиться

 

Как лечить вегетососудистую дистонию

Вегетососудистая дистония

Термин «вегетососудистая дистония» (ВСД) на слуху у многих людей. Но мало кто знает, что это за болезнь, насколько она опасна и как проявляется. В международном классификаторе болезней такого недуга нет, однако, некоторые врачи ставят больным этот диагноз. Так что же такое вегетососудистая дистония простыми словами, как от нее избавиться?

Правильное определение, причины состояния

ВСД это – не болезнь, а полисимптомное расстройство, дисфункции в работе вегетативной нервной системы. Многие специалисты считают, что появление ВСД – естественная реакция человеческого организма на стресс. Выделяют такие основные причины вегетососудистой дистонии:

  • Напряженный, стремительный ритм жизни, приводящий к стрессам;
  • Эндокринные нарушения;
  • Гормональные сбои;
  • Чрезмерная усталость, плохой сон, бессонница.

Признаки

Под вегетососудистой дистонией зачастую скрывается 3 самых распространенных болезни:

  1. Хронический тревожный невроз;
  2. Болезни сердца и сосудов (инфаркт, инсульт);
  3. Гипертоническая болезнь.

У вегетососудистой дистонии симптомов может быть много. Проблема очень коварная, нередко врачи не могут поставить больному правильный диагноз. Для ВСД характерен комплекс симптомов со стороны:

  • сердечно-сосудистой системы: сердцебиение, боли в сердце, одышка, колебания артериального давления;
  • органов ЖКТ: нарушение стула, вздутие живота, диарея, запоры;
  • нервной системы: постоянное чувство тревоги, дрожь в конечностях, чрезмерная потливость, раздражительность, внутреннее напряжение, бессонница.
  • мочеполовой системы: проблемы с мочеиспусканием, снижение либидо, преждевременная эякуляция.

Лечение

В лечении вегетососудистой дистонии важно установить причину болезненного состояния, объяснить пациенту, что могло послужить фактором появления ВСД. Для этого пациент должен сдать кое-какие анализы:

  • Кардиограмму (ЭКГ);
  • Измерить артериальное давление;
  • Анализ крови на гормоны;
  • МРТ мозга;
  • Гастроскопию, энцефалографию и др. – по показаниям.

В лечении ВСД важно выяснить причину недомогания, именно от этого и будет зависеть тактика лечения.

Терапия ВСД включает в себя медикаментозное и не медикаментозное лечение.

Медикаментозная терапия, народная медицина

К первому типу лечебных мероприятий относится прием следующих лекарств:

  • Седативные препараты, транквилизаторы – успокаивают нервную систему;
  • Антидепрессанты – борются с депрессией, для которой характерно плохое настроение, уныние, тоска, тревожность;
  • β-адреноблокаторы – нормализуют сердцебиение.

Какого-то определенного лекарства от вегетососудистой дистонии в медицине нет. Такое состояние лечится путем применения седативных средств, препаратов народной медицины, а также путем изменения образа жизни.

Для лечения ВСД успешно используются успокаивающие травы: боярышник, валериана, душица, пустырник, мелисса, чабрец.

Отвар из боярышника

Залить 1 ст. л. сухих цветков растения горячей водой (200 мл). Настаивать 2 часа, принимать по 50 мл в течение дня. Боярышник успокаивает нервную систему, снимает психические расстройства.

Отвар из пустырника

Залить 15 г травы 1 стаканом кипятка. Пить по 150 мл до 4 раз в день за полчаса до еды. Пустырник положительно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы. Он расслабляет гладкую мускулатуру, регулирует ритм сердца, облегчает аритмию.

Настойка из валерианы

Принимать по 1 ст. л. дважды в день перед едой. Валериана успокаивает нервную систему, борется с бессонницей, является отличным антидепрессантом.

Принимать травы при лечении ВСД нужно длительно – минимум 1 месяц.

Не медикаментозная терапия

Кроме лечения симптомов вегетососудистой дистонии с помощью препаратов и народных средств, положительное влияние на организм оказывает:

  • Контрастный душ – улучшает обмен веществ, скорость кровотока, укрепляет иммунитет, повышает общий тонус организма, заряжает человека бодростью, легкостью.
  • Санаторное лечение – лечебная физкультура, плаванье, рефлексотерапия, смена обстановки и др. Пребывание в таком лечебном учреждении успокаивает нервную систему, оздоравливает организм, стабилизирует эмоциональный фон.
  • Массаж – помогает человеку расслабиться, успокоиться, улучшить кровоснабжение внутренних органов.
  • Физические упражнения – спортивная ходьба, плаванье, легкая атлетика. Занятия спортом помогают снять уровень тревоги, оздоровить организм, укрепить мышцы.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление ВСД необходимо придерживаться следующих правил:

  • Полноценно питаться. Обязательно включить в рацион свежие овощи, фрукты, зелень, каши, молочные и кисломолочные продукты. Также обязательно употреблять до 1,5 литра воды в день, чтобы избежать появления нарушений в иммунной, эндокринной системе.
  • Высыпаться, чтобы проснуться отдохнувшим, с желанием выполнять работу. Если человек плохо спит, то на протяжении дня он чувствует себя плохо.
  • Избавиться от вредных привычек. Алкоголь и сигареты постепенно отравляют нервную систему и сосуды, создают дополнительную нагрузку для сердца, становятся причиной появления гипертонии, обмороков, головных болей.
  • Избегать стрессовых ситуаций путем изменения мировоззрения (стать оптимистом), благодаря социальным связям (искать поддержку у друзей, членов семьи). Также важно контролировать себя, научиться справляться со своими эмоциями.
  • Вести регулярную интимную жизнь – сексуально удовлетворенный человек всегда находится в хорошем расположении духа, он улыбается, у него не бывает панических атак, уныния, депрессии.

Вегетососудистая дистония – это надуманное заболевание, это разлад в организме. В лечении этого расстройства важен комплексный подход с соблюдением таких мероприятий, как физическая активность, массаж, психотерапия, фитотерапия, ведение правильного образа жизни. Также важно выяснить первопричину ВСД, чтобы предотвратить появление неприятных симптомов. Для этого следует сходить на консультацию к психологу, кардиологу и/или терапевту.

Советую почитать:

Анемия - лечение и профилактика

Анемия - лечение и профилактика

Причины появления, симптомы железодефицитной анемии у женщин, мужчин и детей. Диагностика заболевания, принципы лечения, профилактика малокровия в домашних условиях. Для перехода жмите на картинку.

Место, где можно пообщаться и оставить комментарий:

 

самые красивые блестяшки

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

 

Разделитель текста

 Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Наше здоровье
Подписаться письмом

Полезная статья? Расскажите друзьям

 

Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov