Помоги себе сам - Голодание по Брэггу
Переход на главнуюПереход на страницу об автореПереход на карту сайта

Яндекс.Метрика

Голодание по Брэггу  

Для тех кто заботится о своём здоровье:

Как продлить жизнь

Даосы о долголетии

Рациональное питание

Психологические средства востановления

Роль мозга в нашей жизни

Влияние никотина на наше здоровье

Аутотренинг

Помощь решившим бросить курить

Как помочь сердцу

Лечебное голоданиеГолодание для здоровья

Поль Брэгг был одним из активных пропагандистов применения голодания в оздоровительных целях. Не имея медицинского образования он, тем не менее активно использовал голодание для собственного оздоровления и распространял свою методику по всему миру.

Голодание по Брэггу – это голодание без ограничения приема воды. Более того, он рекомендует обильное питье весь срок голодания. Предпочтение отдается голоданиям продолжительностью 7- 10 дней, которые можно проводить самостоятельно.

Однодневное голодание

Практику голодания он рекомендует начинать с освоения однодневных голоданий. Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" (Барбара — натуральная лечебная горькая соль источника № 4 Барбара курорта Трускавец, слабительное и желчегонное средство) на 500 мл воды.

Затем полностью прекратить прием любой пищи, без ограничения приема воды. По мнению автора лучшая вода – дистиллированная, которая позволяет лучшему выведению излишка солей из организма. П. Брэгг против использования клизм во время голодания, которые, по его мнению, препятствуют полноценному восстановлению толстого кишечника и являются неоправданной тратой энергии организма.

Он считает, что лучше всего голодать на природе, в уединенном месте, в спокойной обстановке, ведя довольно активный образ жизни. Выход из однодневного голодания обычный, с использованием соков, фруктов и овощей, с дальнейшим переходом на вегетарианство.

Выход из 7 дневного голодания

Когда вы проводите 7-дневное голодание, ваш желудок и кишечник сильно сокращаются. Около 5-ти часов на 7-й день очистите 4-5 томатов среднего размера, разрежьте их и положите в кипяток. Когда они достаточно остынут для того, чтобы есть, ешьте, сколько хотите.

На утро 8-го дня приготовьте салат из тертой моркови и тертой капусты, приправленных соком апельсина. После такого салата вы можете съесть чашку тушеной зелени и очищенных томатов (шпинат, артишоки, зелень, горчицу). Доведите зелень до кипения и снимайте с огня.

А так-же вы можете съесть 2 кусочка хлеба, которые предварительно подсушите так, чтобы он был сухим и превращался в руках в пудру. Это пища на утро, а днем можете пить сколько угодно дистиллированной воды.

На обед тертая морковь, рубленный сельдерей, капуста, приправленная соком апельсина. Может быть добавлено 2 вида каких-либо приготовленных овощей: шпинат, артишоки, зелень горчицы,морковь, капуста, отваренный сельдерей, тыква с двумя кусочками хлеба, но все это без какого-либо масла.

На 9-й день можете завтракать любым видом свежих фруктов и овощей с добавлением свежепророщенных зерен и подсластите, если хотите, медом не более одной столовой ложки. Днем ешьте салат из тертой моркови, капусты, сельдерей с одним отварным овощем плюс кусочек сухого хлеба. В обед можно есть салат из салата, лопуха, петрушки, томатов и 2-х овощей отварных.

Выход из 10 дневного голодания

Существует небольшая разница между 7-ми и 10-ти дневным голоданием. На 10-й день голодания около 5-ти часов можете съесть тушеные томаты, а затем следуйте той же системе, которая дана для 7-ми дневного.

Очень важно не есть больше того, чем вы хотите. Помните, что вы находились без пищи, и у вас пропало страстное желание еды, и потребуется время, чтобы организм перешел от программы детоксации к пограмме насыщения.

Эта методика позволила прожить ему долгую и счастливую жизнь при отличных показателях здоровья до самой смерти. В заключении, хочется сказать, что голодание по Брэггу это не тяжелая повинность, не предписанное врачом лечение, а радостное и приятное событие, каким оно на самом деле и является!

Польза голодания для организма

Лечебное голодание предназначено не только для избавления от уже существующих проблем со здоровьем, но и для профилактики заболеваний. После курса голодания организм омолаживается, а также повышается работоспособность и обостряется ум. Объясняется это действием резервных сил организма – они восстанавливают нарушенный обмен веществ. Одновременно с этим они запускают процесс усиленного разрушения зараженных и недоброкачественных молекул и клеток, а также активизируют восстановительные процессы на молекулярном, клеточном и тканевом уровне.

Это видео состоит из двух частей. Оно полностью содержит в себе мировой бестселлер - книгу Поля Брегга «Чудо голодания».

   
 

Удачного Вам оздоровления!

самые красивые блестяшки

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

Разделитель текста

Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Наше здоровье
Подписаться письмом

Полезная статья? Расскажите друзьям

Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov