Здоровье без таблеток
Кнопка переходаКнопка перехода на страницу об автореКнопка перехода на страницу с картой сайта

Для тех кто заботится о своём здоровье:

Жить до 180 лет

Роль мозга в нашей жизни

Влияние никотина на наше здоровье

Помощь решившим бросить курить

Алкоголизм-бич человечества

Алкашами не рождаются

Закаливание от А до Я

Детское закаливание

Азбука само- массажа

Как продлить жизнь

Морской пейзажСпокойствие души, довольство жизнью и другие душевные свойства, продлевающие жизнь.

Весёлость, спокойствие и довольство жизнью являются основой для счастья, здоровья и долголетия. Кто-то может сказать, что должны быть обстоятельства и это не приобретается, как в магазине.

Получается, если человек знатен и богат, то счастлив? Если же он беден, то несчастлив? Так было бы очень просто.

В действительности эти состояния не зависят от материального достатка. Среди людей, имеющих ограниченный достаток, довольных своей жизнью встречается больше, нежели среди богатых. Источник счастья есть, и он находится в самом человеке. Не каждый, правда, может найти его в себе.

Если Вам удастся справится со стрессом, считайте пол - пути к долголетию Вы прошли. Стресс негативно сказывается на нашем здоровье. Это главный наш враг! Поэтому его нужно знать, как говорится, в лицо. В первую очередь причины его возникновения.

Стрессовые ситуации

Начинать надо с победы над своими страстями. Человек, который не может управлять ими, кидается из крайности в крайность, находясь всё время в напряжённом состоянии. Ему никогда не достичь счастливого спокойствия, которое так требуется для сохранения жизни.

Психологический дискомфорт отрицательно сказывается на здоровье человека.

Причины психологического дискомфорта

Сила страсти разрушительна. Она усиливает жизненное истощение и неминуемо сокращает жизнь. Полезным будет оценивать настоящую жизнь не как смысл существования, а как ступень к лучшему бытию. Концентрироваться нужно только на настоящем дне, не особенно думая о дне завтрашнем.

Тот, кто планирует на будущее, он уже несчастлив, т. к. упускает день нынешний. А ведь настоящее – это зарождение будущего. Кто умеет использовать каждый день, тот засыпает вечером с тихим наслаждением не только потому, что выполнил своё назначение, но и оттого, что вложился в счастливое будущее.


Достичь спокойствия можно при помощи аффирмации. Аффирмация - это краткое высказывание, заключённое в вербальную формулу.При многократном утвердительном повторении этой формулы закрепляется нужная установка в подсознании человека.

Посмотрите видео и всё станет понятно, посмотрите обязательно и Вы почувствуете как спокойствие наполняет Вас!

 

Детально разбираясь в каждом явлении или вещи, человек способен узнать, что большая часть происходящих бедствий есть результат недоразумений, ложных интересов или опрометчивости. Существенное заключается не в случившемся, а в отношении к нему. Человек, способный понять это, обстоятельствам не подчиняется.

Надо непрестанно укреплять доверие к человеку и убеждённость в его доброжелательности. Нужно любого считать добрым до того времени, пока не найдёте доказательств обратного. И даже при этом в нём следует видеть заблудившееся существо, которое достойно, вероятней всего, сожаления, нежели ненависти.

Остаётся только пожалеть того, кто никому не доверяет. Его жизнь – это постоянная оборонительная и наступательная война. Он вынужден отказаться от внутреннего довольства, от веселья. Он истощает себя.

Ознакомьтесь с основными признаками стресса и старайтесь избегать их

Основные признаки стресса

Для душевного спокойствия нужна надежда. Человек с надеждой продлевает своё существование и мысленно, и в действительности. Надежда даёт ему спокойствие и определённую степень равнодушия к проблемам и неудачам.

То же касается и радости. Ошибочно было бы думать, что для неё нужны счастливые события и случаи. Радость – это нравственное расположение, зависящее от двух душевных свойств: надежды и веры. Тот, кто их имеет, всегда найдёт случай испытать радость. Для такого человека сама жизнь уже является радостью.

Не стоит терять ни одного повода к умеренной и чистой радости. Самой лучшей для человека, продлевающей жизнь, есть та, которая обретается среди семьи, в общении с достойными и приятными людьми, в наслаждении красотой природы. День, проведённый среди родных и друзей, на свежем воздухе в деревне, безусловно, полезней всяких эликсиров.

Посмотрите на эту красоту. Только от просмотра у Вас прибавится здоровье.

 

Смех – это на самом деле радость, выраженная физически. Он очень полезен, т. к. содействует кровообращению, пищеварению и испарине. Он возбуждает жизненную силу, благотворно отзываясь во всех органах.

Умственные наслаждения даны природой только человеку. Они являются источником восстановления. К ним могут быть отнесены: приятное чтение, созерцание природы, философские беседы, научные открытия и пр.

Человеку не следует волновать и истощать себя несбыточными фантазиями, завистью, злобой, местью. Счастлив тот, кто удовлетворяется тем, что имеет.

Что ещё почитать на тему здоровья:

Вияние здоровья родителей на продолжительность жизни детей

Влияние здоровья родителей на продолжительность жизни детей

Человечество имеет примеры, когда представители одной фамилии или одного рода живут долго, а другие несколько меньше. Быстрота текущего времени не позволяет задуматься, почему так? А зря! Время бежит!

Для перехода жмите на картинку

 

самые красивые блестяшки

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

Разделитель текста

Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Наше здоровье
Подписаться письмом
 

Полезная статья? Расскажите друзьям

Яндекс.Метрика

Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov