Помоги себе сам - личная гигиена и здоровье человека
Яндекс.Метрика  

Личная гигиена и здоровье человека

Для тех, кто следит за своим здоровьем:

 Продолжительность жизни человека

Роль мозга в нашей жизни

Влияние никотина на наше здоровье

Как бросить курить самостоятельно

Алкоголизм-это болезнь или распущенность?

Как избавиться от алкоголизма

Советы геронтолога

Содержание тела в чистоте

Личная гигиена и здоровье

Каждый с детских лет знает, что быть чистым и опрятным – это хорошо. Но кроме утверждения, пожалуй, никто и никогда не объяснял, для чего же это нужно.

Посмотрим на функционирование организма с точки зрения физических процессов, проходящих в нём. Продуктом жизнедеятельности являются вещества, от которых он самостоятельно избавляется. Делает он это различными способами, в том числе и через кожу.

Причина выделения пота

Другой функцией кожного покрова является содействие в охлаждении тела. Органы работают, кровь движется и, естественно, вырабатывается тепло. Тело не может бесконечно нагреваться. Как у любого работающего элемента, у него должна функционировать система охлаждения. Иначе он перегреется и, скорее всего, прекратит жизнедеятельность.

Именно с этой целью природой предусмотрено такое физическое явление, как испарина. Она представляет собой лёгкое отделение тёплого воздуха, нагретого внутренними органами. Чистая кожа выступает элементом охлаждения, пропуская через поры нагретый кровью воздух. Происходит естественное охлаждение тела. Такое явление позволяет поддерживать его постоянную температуру.

Испарина легко отделяется, когда тело чистое. Чем она легче, тем ровней температура тела и организму проще избавиться от ненужного тепла. Представим, что тело неопрятное, грязное, немытое. Это значит, что на коже образовался устойчивый жировой слой. Поры забиты, она не дышит. Температура крови повышается, а выхода отработанному теплу нет или он незначителен. И тогда её наружная температура начинает расти, сигнализируя о нарушениях в работе организма. То же самое происходит и при болезни.

Получается, что кожа выступает первым органом, подсказывающим о сбое в системе. Так как она играет ведущую роль в терморегуляции, то её чистота должна быть безупречной.

Правила личной гигиены и здоровье человека

Обеспечивается это элементарными правилами гигиены, которые сводятся к следующему. Обмывая тело ежедневно, мы смываем названный выше жировой слой с неблагоприятными элементами окружающей среды, являющийся продуктом выделений. Когда это делается посредством использования грубой мочалки, то она очищается, и не только от жирового слоя.

Упомянув о функции терморегуляции кожи, следует добавить об иных её способностях и предназначениях, для нормального исполнения которых, она должна быть чистой. Например:

  • поглощает и выделяет кислород;
  • выводит с потом продукты обмена, соли, лекарства;
  • участвует в водно-солевом обмене.
И это ещё не весь перечень её способностей.

Трудно даже представить, что нечистая кожа большинство этих функций не выполняет. Она является самым большим по площади органом человека. Это первый рубеж защиты при контакте с окружающей средой.

Навыки опрятности

Чтобы содержать тело в опрятности, достаточно вспомнить девиз прошлых лет: «Воздух, солнце и вода – наши верные друзья». Не следует забывать о движении, которое сопровождается испариной, а она, в свою очередь, способствует чистке кожного покрова.

Необходимо обеспечить постоянную чистоту нижнего и постельного белья. Верхняя одежда должна быть такой, чтобы обеспечивала непрерывную лёгкую испарину, но исключала обильное потоотделение.

Неопрятность кожи исключает её правильное функционирование, что естественным образом отражается на совершенно всех процессах выделения, терморегуляции, температуре крови и на состоянии организма в целом, негативно отражаясь на продолжительности его существования.

Что ещё почитать на эту тему:

Приятные ощущения

Приятные ощущения

Если хотите узнать как приятные ощущения влияют на продолжительность жизни, жмите на картинку слева.

 

Как правильно питаться

Как правильно питаться

Хотите узнать как правильно питаться, чтобы не набирать вес, быть всегда здоровыми и прожить долгую жизнь? Для перехода жмите на картинку слева.

 

Советую почитать:

Влияние здоровья родителей на продолжительность жизни детей (наследственная генетика),Как продлить жизнь

Место, где можно пообщаться и оставить комментарий:

 

самые красивые блестяшки

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

 

Разделитель текста

 Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Наше здоровье
Подписаться письмом

Полезная статья? Расскажите друзьям

 

Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov