Яндекс.Метрика

Карта сайта

Главная

Об авторе

Закаливание от А до Я

Детское закаливание

Как помочь сердцу

Как продлить жизнь

Рациональное питание

Жить до 180 лет

Азбука само- массажа

Влияние никотина на наше здоровье

Алкашами не рождаются

Влияние физических упражнений на продолжительность жизни

Чтобы жить долго

Советы геронтолога

Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях:

 

 

”ФизическоеБлагоразумное физическое питание

Как и чем питается человеческий организм в первые и последующие дни своей жизни, оказывает преимущественное влияние на его долголетие. Мы предлагаем посмотреть на питание несколько шире, нежели нам предлагает традиционная медицина, объединив в этом понятии не только процесс потребления пищи, но и внешнее потребление организмом чистого воздуха и воды, умеренных физических нагрузок, с единственной целью – сохранение жизненной энергии, дающей возможность продлить жизнь.

С самого рождения человека внимание должно быть обращено на развитие органов, влияющих на его здоровье и длительность жизни как физической, так и духовной. Должно стать самоцелью улучшение и тренировка этих органов насколько это возможно.

К ним относятся: сердце, лёгкие, желудок, органы чувств, кожа и система сосудов. Чистый воздух, которым человек дышит, непосредственно влияет на здоровое состояние лёгких. Укрепляется это обычным разговором, пением песен и беговыми нагрузками.

Здоровый желудок – есть результат того, что человек потребляет в качестве пищи. Она не должна быть сильно возбуждающей и пряной. По возможности требования к ней должны сводиться к её простоте, питательности и удобоперевариваемости.

Здоровая кожа – это результат опрятности содержания тела, которое должно дышать чистым воздухом. Для кожи важно нахождение в местах, где температура не очень низкая и не слишком высокая. Обязательно нужно движение.

Кровеносные сосуды и сердце укрепляются всеми приведёнными средствами, но особенно, здоровым и умеренным питанием и физической нагрузкой, соответствующей возрасту.

Учитывая нежность органов, удобоперевариваемость пищи должна стать основным критерием её отбора. Она должна быть доброкачественной, преимущественно жидкой, нежели густой, свежей и здоровой, но ни в коем случае, не возбуждающей и горячей.

Требует достаточной осторожности потребление мяса, кофе, шоколада и пряностей. Никто не призывает совсем отказаться от этих источников энергии, но знать, какое влияние они оказывают на организм, необходимо.

Продолжительность жизни является следствием нормального функционирования органов, которым природой отведён назначенный период. Ускорение процессов работы органов пагубно отражается на сроке их бесперебойной жизнедеятельности. Сознательно ускорять процессы обращения – это значит подвергать органы ускоренному износу и терять жизненную силу раньше отведённого наследственной генетикой времени.

Употребление пищи должно точно соотноситься с тем, кто её потребляет, учитывая её возбуждающее влияние и природную возбудимость человека. Чем выше возбудимость, тем эффективней действует возбудитель и наоборот. Чем моложе организм, тем большей возбудимостью его наделяет природа.

Регулярный приём возбуждающей пищи поддерживает в человеке лихорадочное состояние, ускоряя процесс кровообращения, усиливая жар. Тело в таком состоянии уже подготовлено к сильному воспалению. Внешне человек может выглядеть здоровым, но мельчайшей причины может быть достаточно для приведения в волнение в нём всей крови. Тогда кровь активно стремится в голову, и можно ждать воспаление мозга, судорог и воспалительной лихорадки.

Принято считать, что умирают только от слабости. Однако также можно умереть от возбуждения и переизбытка сил, чему способствует регулярное употребление возбуждающих средств.

Пища столь сильная, как шоколад, кофе, мясо и разные пряности, убыстряет в самом начале существования жизненное истощение, и это продолжается всю жизнь. Она усиливает функционирование всех органов, систем и вместо укрепления тела делает всё, чтобы жизнь сократилась.

Своё мнение на эту тему Вы можете отразить в комментариях:

 

Что ещё почитать на эту тему: Как продлить жизнь, Влияние здоровья родителей на продолжительность жизни детей (наследственная генетика), Деятельность в юности, Ранние половые отношения, Сон-как средство продления жизни, Сельская жизнь и занятие садоводством, Влияние физических упражнений на продолжительность жизни, Влияние чистого воздуха на продолжительность жизни, Путешествия, Опрятность и содержание тела в чистоте, Умеренность в пище и питье, Душевное спокойствие, Открытый характер
 
Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov