Точечный массаж - лечение
Переход на главнуюПереход на страницу об автореПереход на карту сайта

Яндекс.Метрика

Школа долголетия - Владимир Казаков

Рациональное питание

Психологические средства востановления

Голодание для здоровья

Голодание по П.Бреггу

Роль мозга в нашей жизни

Влияние никотина на наше здоровье

Помощь решившим бросить курить

 

”Точечный

Точечный массаж появился в Китае очень давно и возник не случайно. Сначало было (оно и по сей день существует) иглоукалывание определённых биологически активных точек, которое существовало ещё три тысячи лет до нашей эры.

Иглоукалывание приносит заметно ощутимый результат в плане здоровья. Видя это и зная точки воздействия иглами, китайцы попробовали воздействовать на них нажатием (акупрессура) и получили результат ничем не хуже укалывания иглой.

Лечение точечным массажем

При проведении точечного массажа применяют различные приёмы в виде надавливания, разминания и вибрации. Существует два вида акупрессуры (давление пальцем на определённые точки тела) первый - это тормозной, который применяют для расслабления мышц тела и снятия боли в определённой части тела. При выборе тормозного метода воздействуйте на б.а.т. (биологически активная точка в дальнейшем) непрерывным и глубоким нажатием в течении одной, двух минут. Можно применить вращательные движения с помощью подушечки пальца, постепенно погружая его и не надолго задерживая в этом положении.

Точечный массаж возбуждения

Возбуждающий метод применяют для стимуляции движений, в случае снижения мышечного тонуса. Массирующие движения, в данном случае, должны быть более сильными и в тоже время, кратковременными - двадцать, тридцать секунд. Каждый приём повторяем три, четыре раза.

”Tochechnii_”biologicheski_aktivnie_tochki_ot_golovnoi_boli”

Точечный массаж при головной боли

Если Вы почувствовали головную боль, не бросайтесь сразу же за таблетками, Вы сможете помочь себе с помощью точечного массажа. На фото F-1, F-2 u F3 показаны б.а.т., помогающие при головной боли. На фото F-2 четвёртая и пятая точки кроме головной боли могут помочь при насморке. А если Вы задействуете в этих точках вьетнамскую звёздочку, то ринит пройдёт буквально за день.

Ознакомьтесь ещё с расположением б.а.т., помогающими от головной боли и пусть вас не смущает, что некоторые из них расположены не на голове:

”biologicheski_aktivnie_tochki_ot_golovnoi_boli””biologicheski_aktivnie_tochki_ot_golovnoi_boli””biologicheski_aktivnie_tochki_ot_golovnoi_boli””biologicheski_aktivnie_tochki_ot_golovnoi_boli”

Для применения акупрессуры не нужно обладать фундаментальными знаниями в области медицины, достаточно если Вы будете знать расположение биологически активных точек отвечающих за определённые участки Вашего организма. Смотрите на фото и ищите эти точки на теле. Нащупав точку вы почувствуете необычные ощущения. Со временем Вы научитесь определять б.а.т.-ы самостоятельно.

Точечный массаж при бессоннице

Существуют б.а.т.-ы, воздействуя на которые можно победить бессонницу. В предыдущей теме мы рассмотрели как массаж может повлиять на бессонницу. Смотрите, изучайте и применяйте на практике:

”РасположениеРасположение биологически активных точек

Точечный массаж при бронхите

Переходим к рассмотрению точек, воздействуя на которые боремся с острым бронхитом. Смотрите на фото ниже и запоминайте места расположения биологически активных точек:

”biologicheski_aktivnie_tochki_ot_bronhita”

Точечный массаж при гипертонии

При гипертонии воздействуйте на точки показанные на фото F-16; F-17; F-18; F-19; F-20.

”biologicheski_aktivnie_tochki_ot_gipertonii”

При проведении точечного массажа старайтесь не «переборщить». За один раз можно использовать не более пяти, шести точек. Сначало попробуйте и определите, нажимая на какие точки Вы добиваетесь наибольшего эффекта. В дальнейшем используйте именно эти точки.

Применяйте акупрессуру в сочетании с другими методами лечения. Например можно посмотреть и попробовать применить самомассаж при гипертонии, который был описан в предыдущей теме.

Применение данной методики должно быть строго индивидуально для каждого человека. Точечный массаж поможет Вам решить проблему, понизит давление, но знайте, что причины, вызвавшие повышение давления, сохраняются и требуют внимания. Если давление поднимается часто и держится продолжительное время следует обязательно обратиться к терапевту.

Освоив методику акупрессуры Вы повысите эффект лечения определённых заболеваний.

Советую прочитать:

Самомассаж в домашних условиях Самомассаж - что это, действие массажа и его разновидности, как массаж влияет на организм. Массаж улучшает обмен веществ, крово - и лимфообращение, секрецию кожи, повышает её иммунологическую функцию, способствует рассасыванию инфильтратов, уменьшает боль.

 

Самомассаж Как делать самомассаж, правила проведения массажа, противопоказания к массажу, как подготовиться к массажу. В конце статьи смотрите видео: «Самомассаж бедра» и схему с направлениями массажных движений. Для перехода жмите на картинку слева.

 

Массажные приёмы

Массажные приёмы

Общая техника самомассажа складывается из отдельных массажных приёмов, которые можно освоить самостоятельно. Здесь будут представлены наиболее распространённые приёмы, такие как поглаживание, растирание, разминание, вибрация. В конце статьи видео: самомассаж от целюлита. Для перехода жмите на картинку слева.

 

Сочитаем баню и массаж

Сочетаем парную баню, сауну и массаж

Здесь Вы узнаете правила посещения бани. Как в бане сделать гигеенический массаж, востановительный и разогревающий массаж. Также узнайте в каких случаях баня противопоказана.

Для перехода жмите на картинку слева

Это интересно: Применение массажа при заболеваниях и травмах

Место, где можно пообщаться и оставить комментарий:

 

самые красивые блестяшки

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

 

Разделитель текста

 Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Наше здоровье
Подписаться письмом

Полезная статья? Расскажите друзьям

Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov