Помоги себе сам или здоровье без таблеток
Кнопка переходаКнопка перехода на страницу об авторе
 

Гипертония - лечение народными средствами 

Профилактика и лечение гипертонии без таблеток с помощью лечебных трав и народных рецептов

Лечение гипертонии в домашних условиях. Комплексная и эффективная терапия повышенного давления: диета, физические упражнения, прием лекарств народной медицины

Читать статью полностью

Анемия - симптомы и лечение

Карта сайта: Анемия - симптомы и лечение

Причины появления, симптомы железодефицитной анемии у женщин, мужчин и детей. Диагностика заболевания, принципы лечения, профилактика малокровия в домашних условиях.

Читать статью полностью

 

Профилактика и лечение аллергии

Профилактика и лечение аллергии

Аллергия считается одним из наиболее распространенных в наши дни заболеваний, которому подвержено около 50% населения крупных городов. Как правильно лечить аллергию и можно ли её избежать если делать профилактику.

Читать статью полностью

Сотрясение головного мозга

Карта сайта-сотрясение головного мозга

Сотрясение головного мозга является одной из разновидностей черепно-мозговых травм. Как вовремя распознать эту патологию и помочь пострадавшему?

Читать статью полностью

Депрессия, что делать?

Лечение и профилактика хронической усталости

Депрессия - что делать. Сиптомы признаки и правильное лечение депрессии. Чем отличается депрессия у женщин от депрессии у мужчин.

Читать статью полностью

 

Причины храпа и как от него избавиться

Храп, причины возникновения и как избавиться от храпа

Храп - что это за явление и почему оно возникает? Чем опасен ночной храп? Как избавиться от заболевания - медикаментозное лечение. Народные методы борьбы.

Читать статью полностью

Сахарный диабет - что делатьПрофилактика и лечение всех видов диабета

Сахарный диабет - общие сведения, типы и классификации недуга. Особенности лечения диабета 1-го типа. Что делать при заболевании 2-го типа? Меры профилактики.

Читать статью полностью

Почему кружится голова

Что делать если кружится голова

Почему кружится голова: сердечно-сосудистые, эндокринные, неврологические заболевания и другие причины, провоцирующих вертиго. Первая помощь при головокружении: как помочь больному

Читать статью полностью

 

Гипертонический криз: симптоматика, лечение, первая помощь

Лечение и профилактика гипертонического криза

Гипертонический криз: описание заболевания, причины развития. Доврачебная помощь при гипертоническом кризе. Купирование приступа медикаментами.

Читать статью полностью

 

Как убрать живот и бока

Как убрать живот и бока-простые рекомендации

В настоящее время многих интересует наболевшая проблема - как убрать располневший живот и бока, проблема решается просто.

Читать статью полностью

 

Как помочь себе прожить долго

Продлить жизнь без помощи таблеток

Улучшив работу капилляров, Вы на порядок улучшите своё здоровье и продлите жизнь.

Читать статью полностью

 

Лечение и профилактика гриппа

Лечение и профилактика гриппа

 

Защититься от гриппа вполне возможно. Главное, знать как.

 

Читать статью полностью

 

 

Как обеспечить свободное движение по кровеносному руслу

Как правильно содержать сосуды в чистоте

Заболевания сосудов – одна из самых распространенных болезней, от которой ежегодно умирают сотни россиян. По статистике таких случаев даже больше, чем летальный исход от онкологии. А начинается все с сосудистых спазмов.

Читать статью полностью

Тахикардия - как предотвратить болезнь и побороть приступы

Профилактика и лечение тахикардии


Тахикардия – опасное заболевание, при котором сердечный пульс достигает более 90 ударов за одну минуту. Иными словами – это один из видов аритмии. Как предотвратить недуг и как с ним бороться – разберемся в данной статье.

Читать статью полностью

Герань - цветок с лечебными свойствами

Лечебные свойства герани


Люди ценят герань за красоту этого цветка. Существует множество сортов герани. Некоторые имеют насыщенный цвет, другие — яркую окантовку лепестков. Герань украсит любой интерьер. Но не только этим растение заслужило всенародную любовь.

Читать статью полностью

Чем опасно ожирение

Чем опасно ожирение

Ожирение — это самое распространенное заболевание во всем мире. Оно проявляется в нарушении обмена веществ, отложении избыточного жира в подкожных тканях. Но самое опасное — ожирение стимулирует множество болезней.

Читать статью полностью

Козье молоко - для здоровья и долголетия

Польза козьего молока для здоровья человека


Первую козу человек приручил более 10 тысяч лет назад. И с тех пор ценность коз осознали в 168 странах на всех пяти континентах. В мире на сегодняшний день существует 351 порода этих животных.

Читать статью полностью

Головная боль - способы эффективной борьбы

Лечение и профилактика головной боли


Практически каждый человек сталкивался с головной болью. В 60% случаев люди страдают от головной боли напряжения, в остальных 30% - от мигрени. В любом варианте терпеть головную боль не стоит — с ней можно бороться.

Читать статью полностью

Фитотерапия - лучшая помощь при атеросклерозе

Как правильно лечить атеросклероз с помощью фитотерапии

Тромбозы, инсулты, инфаркты, склерозы — все это болезни, которые развиваются у человека как следствие жировых отложений на стенках сосудов и их сужения. Из-за этого происходит сбой в кровообращении. Как бороться с повышенным холестерином — узнаем в данной

Читать статью полностью

Как избежать инсульта

Как избежать инсульта


Многие гипертоники не знают о своей болезни, а из тех, кто знает — только половина лечится правильно. Об этом говорят врачи. А ведь риск получить кровоизлияние в мозг при повышенном давлении — велик.

Читать статью полностью

Стенокардия

Профилактика и лечение стенокардии


История о том, как медикаменты, назначенные лечащим врачом, в сочетании с народными рецептами медленно, но верно делают своё дело: приступы стенокардии теперь беспокоят гораздо реже.

Читать статью полностью

Венозная недостаточность

Профилактика и лечение венозной недостаточности


Болезнь века – венозную недостаточность – позволяют остановить простые упражнения и фитотерапевтические сборы наряду с эластичной компрессией и мазями. Хирургическое вмешательство показано в самых крайних случаях.

Читать статью полностью

 

Польза плавания

Здоровье без таблеток - польза плавания

Несомненно, от плавания, польза организму присутствует. А в чём именно? Давайте разберёмся. Как говорится: «Разложим всё по полочкам»

Читать статью полностью

 

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность – это не отдельная болезнь, а следствие ряда причин, из-за которых сердечная мышца плохо сокращается, и не может нормально снабжать кровью все тело.

Читать статью полностью

 

Тромбоэмболия

Лечение и профилактика тромбоэмболии


ТЭЛА – хоть и звучит красиво, но и страшно в то же время, для тех, кто понимает, конечно. Это эффектное название дано смертельно опасной болезни – тромбоэмболии легочной артерии.

Читать статью полностью

 

 

Инфаркт не приговор

Лечение и профилактика инфаркта миокарда


Инфаркт – это осложнение ишемической болезни сердца, которая в свою очередь есть не что иное, как проявление атеросклероза – медленно прогрессирующего недуга, о котором больной может долго не знать.

Читать статью полностью

Восстановление кровоснабжения мозга с помощью фитотерапии

Восстановление кровообращения мозга с помощью фитотерапии

Самые полезные целебные травы растут там, где живем мы сами. Чудеса заморской ботаники тоже хороши, но наши привычные травки-муравки – ничуть не хуже.

Читать статью полностью

Фитотерапия - лечение травами

Фитотерапия - лечение травами


Лечились же наши предки травами, в те времена, когда арсенал фармакопеи больше напоминал содержимое чулана сельского колдуна. И видимо, чаще вылечивались, чем наоборот…

Читать статью полностью

 

«Нижнее» давление может быть коварным

Нижнее давление


«Нижнее» артериальное давление тоже может быть высоким – почти как «верхнее», при том, что цифры последнего остаются в границах физиологической нормы. Как же так?

Читать статью полностью

 

Как распознать сердечную боль

Сердечные боли

"Где болит, когда болит сердце – слева? В середине? А может быть вообще – под лопаткой? Увы, «дела сердечные» бывают запутанными не только в любви. В здоровье тоже."

Читать статью полностью

 

Тромбофилия и как от неё избавиться

Тромбофилия-густая кровь

Еще до нашего появления на свет по руслам кровеносных сосудов начинает струиться великая река жизни. Любой затор на ее пути смертельно опасен. Как помочь ей не остановиться раньше срока?"

Читать статью полностью

 

Как на даче не потерять здоровье

Труд на даче


Созидательный радостный труд на земле, на свежем воздухе, регулярные наклоны и постоянные физические усилия – что может быть лучше для здоровья? Врачи, однако, хмурятся и поминают «синдром дачника».

Читать статью полностью

 

Полезная встряска организму

Встряхнуть организм для здоровья и долголетия

Растянуть молодость и отсрочить, а то и вовсе отменить наступление старости – вечная мечта людей. Средство есть, – говорят специалисты, – телу нужна встряска.

Читать статью полностью

 

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости


Не проходящая апатия, сил нет, голова часто болит, сон бежит, суставы «крутит» – кажется, грипп начинается… Не торопитесь пить таблетки. Может, вы просто устали? Хронически.

Читать статью полностью

 

Принципы восстановления здоровья

Восстановление здоровья

Чтобы здоровье не восстанавливать, о нём нужно думать и поддерживать в надлежащем состоянии. Не каждый на это способен и всё же, давайте попробуем...

Читать статью полностью

 

Правильное питание клетки организма

Питание клетки организма

Каждый знает, чтобы жить нужно есть. Как правильно насытить клетку организма и максимально продлить жизнь знают далеко не все...

Читать статью полностью

 

 

Боремся с гипертонией

Измерение артериального давления


Врачи называют этот недуг «домашним», подразумевая, что для борьбы с ним нужны не столько усилия медиков, сколько дисциплина и контроль самого больного.

Читать статью полностью

Здоровье без таблеток

ДокторНа страницах этого блога мы будем говорить с Вами о здоровье, о нашем здоровье, которое нужно не только сохранить, но и приумножить.

Читать статью полностью

 

 

Жить до 180 лет

Как отодвинуть преждевременную старость

Доктор Том Спайз лечил преждевременно состарившихся мужчин и женщин, а также инвалидов, считавшихся безнадёжно больными. Лечение заключалось в применении "терапии питания", т.е. пациенты получали пищу, содержащую белки, естественные витамины и минеральные соли. Вновь приобретённое здоровье и энергия этих людей доказывают, что преждевременная старость может быть отодвинута, а период цветущей жизни удлинён.

Читать статью полностью

Рациональное питание

zdorovoe_pitanie

Рациональное питание - это сбалансированное сочетание жиров, углеводов, белков, витаминов, аминокислот, микроэлементов и других веществ. Давайте рассмотрим на примерах: как же питались долгожители нашей планеты? Многие из нас любят есть мясо с картошкой, и кашу с хлебом… Но мало кто знает, что подобные продукты являются несовместимыми.

Читать статью полностью

Психологические средства восстановления

Психологическое воздействие на человека

С помощью направленных психических водействий удаётся снижать уровень нервно-психической напряжённости, изменять отношение самих людей к стрессогенным факторам, купировать психо-эмоциональные стрессы. Устранение отрицательных эмоций.

Читать статью полностью

 

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка

С помощью направленных психических водействий удаётся снижать уровень нервно-психической напряжённости, изменять отношение самих людей к стрессогенным факторам, купировать психо-эмоциональные стрессы, снимать состояние угнетённости, ускорять течение востановительных процессов

Читать статью полностью

Роль мозга в нашей жизни

Работоспособность мозга

Для того чтобы мозг хорошо функционировал его нужно хорошо питать и за ним следует ухаживать. Как правильно это делать Вы узнаете из статьи.

Читать статью полностью

 

Влияние никотина на наше здоровье

Борьба с курением

Сложно найти хоть одну систему организма, которая не страдает от курения: это и дыхательная, и сердечно-сосудистая, и пищеварительная, и нервная

Читать статью полностью

 

 

Помощь решившим бросить курить

Действия никотина на внутренние органы курильщика

Теперь расскажу как я бросал курить, надеюсь Вам это поможет. В общей сложности я прокурил более 30-ти лет и не курю уже 18-ть лет.

Читать статью полностью

 

 

Алкоголизм- бич человечества

Алкоголизм, это тяжёлая зависимость

При употреблении алкогольных напитков естественное производство этилового спирта в организме значительно приостанавливается. Поэтому чем больше человек пьёт, тем больше алкоголя требует организм.

Читать статью полностью

Алкашами не рождаются

Алкоголизм

Беда в том, что алкоголик никак не хочет признать себя алкоголиком. С кем не поговоришь- хоть завтра "завяжут" и это "завтра" продолжается из года в год. В основном вылечивается тот, кто действительно хочет вылечится. Как это сделать, читайте в этой статье.

Читать статью полностью

 

 

Голодание для здоровья

Голодание для здоровья

Голод- страшное социальное бедствие. Но голодание в руках знающих и опытных специалистов - медиков - это мощное безмедикаментозное средство лечения многих тяжёлых болезней, средство востановления здоровья, омоложения, профилактики и продления жизни.

Читать статью полностью

 

Голодание по П.Бреггу

Поль Брегг «Чудо голодания»

Поль Брегг был одним из активных пропагандистов применения голодания в оздоровительных целях Практику голодания он рекомендует начинать с освоения однодневных голоданий

Читать статью полностью

 

 

Общие правила закаливания

Закаливание к холоду

Для жителей нашей страны особо важное значение имеет закаливание к холоду. Ведь большинство территорий России находится в климатических областях, характеризующихся длительными морозными периодами.

Читать статью полностью

 

Закаливание от А до Я

Закаливания организма

Закаливание- это система мероприятий, повышающих устойчивость организма к резким изменениям условий внешней среды. Организм учится защищаться от резких перепадов температур.

Читать статью полностью

 

Детское закаливание

Detskoe_zakalivanieПомню лет 20-ть назад появилась мода закаливать детей чуть ли не с рождения. Тогда это называлось: "Плавать раньше чем ходить". Знакомство начинающих "моржей" с ванной часто происходило в грудном возрасте.

Читать статью полностью

 

В помощь начинающим моржам

Зимнее плаваниеСуществует немало примеров, которые подтверждают пользу моржевания и закаливающих процедур в целом. У тех кто давно занимается зимним плаванием активизируются обменные процессы в клетках, востанавливаются повреждённые и улучшается функция здоровых клеток.

Читать статью полностью

 

Азбука само- массажа

СамомассажМассаж улучшает обмен веществ, крово- и лимфообращение, секрецию кожи, повышает её иммунологическую функцию, способствует рассасыванию инфильтратов, уменьшает боль.

Читать статью полностью

 

С чего начинается массаж

Правельное выполнение массажа

Правильно выполненный массаж, даже достаточно энергичный, должен вызывать ощущение приятной теплоты в массируемой области и общее хорошее самочувствие

Читать статью полностью

 

Массажные приёмы

Массажные приёмы

Общая техника самомассажа складывается из отдельных массажных приёмов, которые можно освоить самостоятельно. Здесь будут представлены наиболее распространённые приёмы, которые просты в исполнении с иллюстрациями и пояснениями.

Читать статью полностью

 

 

Локальный самомассаж

Локальный самомассаж

Самомассаж может быть частным (локальным) и общим. Общий массаж, когда массируется всё тело, продолжается 15-25 минут, а частный, когда массируется какая-то часть тела, например рука, нога или шея, длится от 3 до 10 минут.

Читать статью полностью

 

 

Локальный самомассаж (часть 2)

Массаж стопы

Продолжение темы «Локальный самомассаж». Самомассаж рук, ног, груди и живота с рисунками и примерами.

Читать статью полностью

 

 

Сочетаем парную баню, сауну и массаж

Массаж в бане

Когда и как выполняется гигиенический, востановительный, предварительный самомассаж. Правильное выполнние массажа в ванне, сауне и парной бане

Читать статью полностью

 

 

 

Применение массажа при заболеваниях и травмах

Применение массажа

В этой статье мы продолжим рассматривать сферы применения массажа.Случаются такие заболевания и травмы, при которых можно проводить массаж и это непременно должно привести к положительному результату.

Читать статью полностью

 

 

Точечный массаж

Точечный массаж

При проведении точечного массажа применяют различные приёмы в виде надавливания, разминания и вибрации. Изучайте технику применения и переходите к практике.

Читать статью полностью

 

 

Как помочь сердцу

Лечене движением

Кинезитерапия - это лечение движением. Великий врачеватель древности Авиценна так высказывался по этому поводу: «Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств».

Читать статью полностью

Как продлить жизнь

Как продлить жизнь

На земле каждому биологическому виду отмерен свой век проживания. Возьмём к примеру бабочку, которая живёт 3-4 месяца, мыши живут три года, собаки - десять-двадцать лет. Человек же должен проживать, как минимум свой век (то есть 100 лет).

Читать статью полностью

 

Наследственная генетика

Здоровые родители

Влияние здоровья родителей на продолжительность жизни рождённых детей. Продолжительность жизни, по сути, является производным от бодрого состояния родителей человека и мгновения, в которое его зачатие свершилось.

Читать статью полностью

 

Благоразумное физическое питание

Физическое питание

Как и чем питается человеческий организм в первые и последующие дни своей жизни, оказывает преимущественное влияние на его долголетие. С самого рождения человека внимание должно быть обращено на развитие органов, влияющих на его здоровье и длительность жизни как физической, так и духовной. Должно стать самоцелью улучшение и тренировка этих органов насколько это возможно.

Читать статью полностью

Деятельность в юностиДеятельность в юности

Что ждёт человека, воспитанного в изнеженности? Как встретит его жизнь, лишающая его домашней снисходительности и нежности, которая так привычна с детства? Изнеженность воспитания является причиной сонливости и слабости. Только умение трудиться и препятствия порождают настоящую силу.

Читать статью полностью

Ранние половые отношения

Ранние связи

Удовольствиям семейной жизни нельзя отдаваться раньше, чем наступит физическая и нравственная готовность человека. Внебрачные отношения подвергают людей угрозе приобретения венерических заболеваний, отнимая желание вступать в брак, уменьшая обязательные способности для брачного союза, лишая человечество одного из мощнейших средств к продлению жизни.

Читать статью полностью

Сон-как средство продления жизни

Полноценный сон

Состояние сна имеет смысл не только для жизненной энергии. Оно выступает средством для сохранения и продолжения жизни. Ни от чего так быстро не истощается организм, как от недостатка сна, и ничто не может так преждевременно состарить, как его недостаток.

Читать статью полностью

 

Влияние физических упражнений на продолжительность жизни

Влияние физических упражнений на продолжительность жизни

Посмотрев на человека с физической стороны, можно сделать вывод, что он создан природой скорее для подвижной деятельности, нежели сидячей.

Главная основа здоровья – это гармония в движениях, располагающая к равномерному восстановлению и приобретению крепкого тела. Такой гармонии может и не быть, если только размышлять и сидеть неподвижно.

Читать статью полностью

Влияние чистого воздуха на продолжительность жизни

Чистый воздух

Сравнить нехватку воздуха нельзя ни с чем. Человек может некоторое время обходиться без пищи и питья, но он не может обойтись без воздуха и нескольких минут.

Читать статью полностью

 

Сельская жизнь и занятие садоводством

Сельская жизнь

Жители полей находятся у настоящего родника юности, счастья и здоровья. Их душа и тело живут в настоящем согласии: весёлость, простота и внутреннее удовлетворение сопровождают их жизнь, и живут они настолько долго, насколько может их организм.

Читать статью полностью

Путешествия

Путешествия

Влияние путешествий на продолжительность жизни

Путешествие положительно влияет на продолжительность жизни. Оно оказывает практически волшебное воздействие и содействует обновлению и восстановлению.

Читать статью полностью

Опрятность и содержание тела в чистоте

Содержание тела в чистотеКак чистое тело влияет на продолжительность жизни

Каждый с детских лет знает, что быть чистым и опрятным – это хорошо. Но кроме утверждения, пожалуй, никто и никогда не объяснял, для чего же это нужно. Поговорим о влиянии личной гигиены на продолжительность жизни.

Читать статью полностью

Умеренность в пище и питье

Здоровая еда

Здоровое питание продлевает жизнь!

 Быть умеренным, соблюдая так называемое правило золотой середины, – это всегда и во всём хорошо. В особенности это касается потребления пищи и питья.

Читать статью полностью

Душевное спокойствие

Бабочка на цветке

Среди людей, имеющих ограниченный достаток, довольных своей жизнью встречается больше, нежели среди богатых. Источник счастья есть, и он находится в самом человеке.

Читать статью полностью

 

Открытый характер

Положительные эмоции

Быть открытым – это удел храбрых и сильных людей. Этим людям не нужно притворяться, стыдиться своих мыслей и поступков. Они честные, прямолинейные и, очень важно, душевные.

Читать статью полностью

 

Приятные ощущения

Приятные ощущения

необходимо развивать чувства, чтобы приобрести способность получать радость от наслаждений, которые они человеку доставляют.

Читать статью полностью

 

Чтобы жить долго

На коньках для здоровья

Инфаркты, инсульты, онкологические болезни, сократившие век наших родных, угрожают и нам. Конечно, такое «наследство» еще не обреченность, но повод изменить образ жизни, питание и подход к здоровью так, чтоб не дать развиться семейному недугу.

Читать статью полностью

 

Советы геронтолога

Долгожитель за компьютером

Что может сделать человек, чтобы продлить себе годы полноценной жизни? В чем стоит положиться на современную медицину, а где надо самому не оплошать? Геронтологи делятся секретами…

Читать статью полностью

 

Как не потерять память

Память человека


Прежде считалось, что ослабление памяти, хроническая забывчивость и рассеянность – удел стариков, но сегодня на эту беду сетуют и молодые. Как же укрепить и сохранить свою память на долгие годы?

Читать статью полностью

 

Как укрепить иммунитет

Обливание водой на морозе

Помолодевшие болезни – результат пошатнувшегося иммунитета, сдающего свои позиции перед плохой экологией, стрессами, скверной пищей. Но защитным силам нашего тела можно и нужно помочь.

Читать статью полностью

 

Как победить холестирин?

Кровеносный сосудХолестерин – друг или враг организма? Ответ не так прост, как кажется. Как же научиться держать под контролем вопрос, от которого зависит не только здоровье, но и сама жизнь?

Читать статью полностью

 

Даосы о долголетии

Даосский монастырь

Среди даосов долгожители не редкость – эти люди знали особые секреты активного долголетия и всю жизнь придерживались ряда простых правил. Их примеру может последовать каждый из нас.

Читать статью полностью

 

Со слабыми мышцами до 100 лет не доживёшь

Занятие на тренажоре для здоровья и долголетия

Лечение – это процесс, в котором главный – кто? Врач? Хорошие лекарства? Нет, главное в лечении – это усилия самого больного.

Читать статью полностью

 

Лечение и профилактика аритмии

Больное сердце

Тема, как бороться с аритмией без употребления медикаментов, очень волнует наших читателей. Поэтому мы решили опубликовать по этой теме советы опытного врача.

Читать статью полностью

Гипотония - проблема низкого давления

Измерение давления

Гипотония в волчьей стае болезней кажется случайно затесавшейся безобидной овечкой – подумаешь, давление пониженное! На самом деле гипотония – тот же волк, но в овечьей шкуре…

Читать статью полностью

 

Нарушение мозгового кровообращения

Нарушение мозгового кровообращения

«Крыша съезжает», «чердак срывает» – перечень причин этого состояния может занять не одну страницу. Но страждущему человеку в этот момент куда важнее другое: что делать?

Читать статью полностью

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

 

Разделитель текста

 

 

Copyright © Помоги себе сам 2014г. Vladimir_Kazakov